Aşırı sıcaklardan korunma uyarısı: 'Beslenme çok önemli'

Mersin’de İl Sağlık Müdürü Uzman Dr. Mustafa Ekici, son günlerde artan sıcaklardan korunmak için, mümkün olduğunca 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Ekici, sıcak havalarda beslenmenin daha da bir önem kazandığını belirterek “Genel olarak kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Fakat yaz aylarında kahvaltı yapmak daha da önemlidir. Yaz aylarında yapılacak kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, doğal meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir" diye konuştu.