Keçiören Belediyesi çalışanlarına stresle başa çıkma eğitimi verildi
Keçiören Belediyesi ile Türkiye Belediyeler Birliği iş birliğinde personele yönelik stres ve öfke yönetimi eğitimi düzenlendi. Programda nefes egzersizleri, zaman yönetimi ve etkili iletişim gibi konular ele alındı.
Keçiören Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile Türkiye Belediyeler Birliği (TBB) iş birliği kapsamında belediye personeline yönelik bir eğitim programı düzenlendi. "Stres ve Öfkeyle Başa Çıkmak: Klinik Psikolojiden Pratik Araçlar" başlıklı program, Keçiören Belediye Meclis Toplantı Salonu'nda gerçekleştirildi.
Birlik Haber Ajansı'nda yayınlanan habere göre, eğitimi Doç. Dr. Gözde İkizer verdi. Programda çalışanların iş hayatında karşılaştıkları stresle mücadele yöntemleri, öfke kontrolü ve zor durumlarda etkili iletişim kurma becerileri üzerinde duruldu. Konu Haber Ankara tarafından da aktarıldı.
Doç. Dr. İkizer, stres ve öfkenin beden, düşünce ve davranışlar üzerindeki etkilerini aktardı. Bu duyguların erken belirtilerini fark etmenin önemine işaret eden İkizer, yoğun iş yükü, zaman baskısı ve vatandaşlarla iletişim sırasında ortaya çıkabilecek stres kaynaklarını anlattı.
Katılımcılara nefes ve gevşeme egzersizleri, kısa molalar, zaman yönetimi ve öncelik belirleme gibi stresle başa çıkma teknikleri hakkında bilgi verildi. Öfke kontrolü kapsamında duyguları tanıma, ani tepkilerden kaçınma, empati kurma ve etkin dinleme becerileri de ele alındı.
Teorik bilgilerin günlük yaşamdan örnekler ve uygulamalı çalışmalarla desteklendiği programda, belediye personelinin hem mesai arkadaşlarıyla hem de vatandaşlarla iletişiminde kullanabileceği yöntemler paylaşıldı.
TürkAta Haber Ajansı